Gepflegt-Bewegt - Schneetreten

Ein Physiotherapeut in blauer Berufskleidung und eine Kollegin in weinroter Weste stehen barfuß lachend im Schnee. Die Aufnahme aus der Vogelperspektive zeigt die beiden beim wöchentlichen Bewegungsangebot „Gepflegt – Bewegt“ im Freien.

Im Rahmen unseres wöchentlichen Angebots „Gepflegt – Bewegt“ hat unser Physiotherapeut mit dem Team eine besondere Einheit umgesetzt: Kneippsches Schneetreten an der frischen Luft.

Auch wenn der Schnee inzwischen wieder verschwunden ist, bleibt die Erfahrung ein wertvoller Impuls für Gesundheit und Wohlbefinden.

Kältereize wie Schneetreten sind ein klassisches Kneipp-Element zur Stärkung der Abwehrkräfte. Sie fördern die Durchblutung, wirken belebend, helfen gegen Müdigkeit und können die Infektanfälligkeit senken. Gleichzeitig schafft die gemeinsame Bewegung draußen einen bewussten Ausgleich zum Arbeitsalltag und stärkt das Körpergefühl.

Ein schönes Beispiel dafür, wie betriebliche Gesundheitsförderung praktisch, niedrigschwellig und wirksam umgesetzt werden kann – genau dort, wo sie gebraucht wird.

Seniorenresidenz im Pflegekompetenzzentrum Lichtenstein